1年も無職をしたせいか活力がますます低下中、、対策は?

アーリリタイアももうすぐ一年。最初の数ヶ月の多幸感を終え、こんなんで本当にいいのかというモヤモヤやした気持ちをどこかに抱えながら過ごしている内に、何だか最近活力が劇的に低下してきています。

 とにかく面倒くさい 

昔は楽しかったワンコの散歩も、お買い物に出かけるのもとにかく億劫です。気がつくと一日中家から出ない日もちらほら。最低限の家事はしていますが、それもかなりいい加減になってきています。

辞める前は辞めたらやりたいことリストなるものを作って眺めているだけでウハウハしていましたが、実際辞めたら特に何もしていないことが日常とかしています。

例えば今日などは、

朝起きて、ご飯を作って、昼まで寝て、起きて少しゲームして、500万円を超える含み損を眺め具合が悪くなり、これ以上の損失を防ぐために天井で買い、直後に暴落して絶望的な気分になったらもう夕方。

Tochiの生きる目的は楽しく生活することなので、このままでは明らかにイケナイ。だけど変えるためになにか新しいことをするエネルギーが非常に少ない状態なのでモヤモヤだけして変わらない生活を続けてしまっています。何だか非常に勿体ない。

 原動力となる適度な負荷(ストレス)が必要か? 

ストレスは多すぎると精神的・肉体的にダメージを受けますが、適度であればむしろ活力になります。今の生活はストレスが殆どないため、いわば冬眠寸前状態の様な異常な環境なのかも知れません。

例えば頻度を決めて、運動や図書館にでも行くような、日常に最低限の活動ストレスを課すのがいいのか(今までと似たような強迫観念に基づいた行動原理)、「死ぬまでにやりたいことリスト」でも作って何かを始めたらいいのか(感情に委ねた行動の誘発)、ボランティアや習い事でも参加して新しい人間関係に刺激を求めるのか(新境地にダイブ)。

また、案ずるよりも有無が易しとか、摩擦係数が最大なのは動き出す直前であるように、なんでもやってしまえば案外何とかなることも多いので、長々と考えるくらいならいっそ深く考えずに取り敢えず色々と手を出してみるのもアリなのかも知れません。

何にせよ、具体的な対策を講じないとこのままだとどんどん廃人に近づいていくと感じるようになってきたアーリーリタイア1年生の心の葛藤でした (*´Д`)

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コメント

  1. ハマケン より:

    こんちは
    職業訓練に半年通い就職活動中に骨折事故に
    遭い、早や無職になり一年が経過しようと
    しています。
    全く同じ感想です。
    無職は気力や精神を蝕み活力を喪失
    してしまう状態に、陥りやすくなる環境だと言う事が理解出来ました。
    あまりにも自由すぎて目標を失い自分自身が分からなくなってくる、弊害が出て
    きます
    強力な目標設定と実行力(それって社畜?)が必要なのかなー?と思う今日この頃・・・。

    セミリタイヤ等の兼業投資家が良いのではと思います。

    • Tochi より:

      ハマケンさんおはようございます!

      同じ状態の方がいるということは案外ヒトに共通した減少なのかも知れませんね。

      一方でアーリーリタイアして楽しく生活しているヒトもいるはずなので何か足りないのでしょうかね。

  2. deefe より:

    一人暮らしすればいいんじゃない
    絶対家事をやらないといけないんで廃人にはなりようがないから

    • Tochi より:

      deefeさんおはようございます!

      平日の家事は全てやっているので(大した仕事ではありませんが)ある程度はやることがあります。

      ただそれだけだと刺激が足りないと言うか、長期的には満足できないようです。

      社会は刺激が強すぎて嫌になるし、家庭では刺激が足りないとは何ともややこしい話です。

  3. deefe より:

    ゴミ屋敷みたいな病的な人はまた別だけど

  4. 抹茶 より:

    ジム通うといいかもです。スタジオでZUMBAとか、けっこう楽しいですよ(笑)
    騙されたと思って・・

    • Tochi より:

      仕事がヤバかった頃、藁にもすがる思いでジムにはよく通っていました。

      私は泳ぐだけでしたが、踊ってるおばちゃん&おじちゃん達を横目で見ていました。

      確かに楽しそうだったな~!

  5. のりまき より:

    ジムに通うのはとてもお勧めですよー。
    私も40代リタイアですが、ジムに通っているおかげで適度なストレスがかかり、
    日々をそこそこ楽しく過ごしております。
    あと、毎朝、40分散歩してますねー。
    めんどくさいと思うこともあるけど健康のためと義務化すると続けられ、運動は気分転換にもすごくよいです。
    私はジムでは、筋トレとアクアビクス(プールでのエアロビクス)、あと泳いだりしています。

    • Tochi より:

      のりまきさんおはようございます!

      ジムは良さそうですね。朝は散歩ということは運動しまくりですね。

      そうか、今までと比べると単純に体を動かす機会が減っているのかも知れません。朝の散歩まねしてみよ~!

  6. nana より:

    こんばんは。

    お気持ち、共感します。私も同じような気持ちになったことあるので。

    トレーダーやってると、時間に縛られず、家から出る必要もなく、誰とも喋らずみたいな。
    起床就寝時間も乱れ、身なりもだらしなくなりがち。
    なんだか足腰も弱ってきて、「これじゃネット廃人じゃん」って思いましたね(笑)。

    私の場合は週1弱(月にして3〜5日)、4時間程度、
    シフトを自由に決められるお気楽なバイト始めました。

    ちなみに足腰を鍛えるため立ち仕事を選びました。

    絶対働くのはイヤってわけじゃなければ、
    運動にもなって足の筋肉も復活し、いい気分転換になるのでお気楽バイト、おススメですよ。

  7. Tochi より:

    nanaさんこんばんは!

    やはり何事(廃人寸前?)にも先駆者がいらっしゃるのですね(笑)
    今は手当や雇用保険の事情があって出来ないのですが、その内バイトも良いかなと考えております。

    専門を活かすようなバイト(派遣?)なら給料だけ大幅ダウンのフルタイムになりそうだし、普通のバイトだといい年したおっさんにはかなり肩身が狭そうで勇気がいりそうです。
    アホな話ですが、アーリーリタイアなんて超異端児な道を選んでおきながらやっぱ気になるんですよね、世間体。

    もう少し図太く行きなければ!!?